Boucle au départ du col de l'Ange au dessus de Cuges
Actions 19 km
+675 m/-685 m
05:00
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Commentaires
Par
Randojp le 14.03.17 16:58
Jolies vues sur Cuges, Gemenos, Le pic de Bertagne et la Ste Baume et plus s'il fait beau.
Sur la 2ème partie vue sur La Ciotat , Cap Canaille et "les calanques Cassis"
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Longueur et nombre de points
18.61 km
1520 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 7 points
674 m
686 m
556 m
250 m
399 m
Date et durée
12 mars 2017
10:08
12 mars 2017
16:57
06:48:59
05:02:29
01:46:30
Vitesses et denivelés horaires
3.7 km/h
Détail »
5.4 km/h
au km 4.7
299 m/h
1h52m55s
-351 m/h
1h43m14s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 16'18" | 3.7 km/h | 02'27" |
2 | 16'48" | 3.6 km/h | 05'11" |
3 | 13'33" | 4.4 km/h | 02'42" |
4 | 13'39" | 4.4 km/h | 04'06" |
5 | 13'28" | 4.5 km/h | |
6 | 13'10" | 4.6 km/h | |
7 | 12'53" | 4.7 km/h | |
8 | 13'43" | 4.4 km/h | 02'56" |
9 | 13'59" | 4.3 km/h | 41'02" |
10 | 17'19" | 3.5 km/h | 08'47" |
11 | 24'49" | 2.4 km/h | 07'49" |
12 | 14'41" | 4.1 km/h | 03'06" |
13 | 24'34" | 2.4 km/h | 17'43" |
14 | 21'45" | 2.8 km/h | |
15 | 17'37" | 3.4 km/h | 10'14" |
16 | 14'08" | 4.2 km/h | |
17 | 15'51" | 3.8 km/h | |
18 | 15'31" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
678 Cal
135 Cal/h
Plus
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