Roc de Calamès - Roche de Cayral

Prendre la petite rue en sens interdit à l’entrée du parking et suivre le balisage jaune-rouge jusqu’au Col d’Ijou. A ce col prendre sur la droite le sentier permettant de monter au Roc de Calamès, le cheminement est soutenu avec quelques passages rocheux sans difficulté particulière.
Du sommet, revenir au Col d’Ijou et continuer sur l’itinéraire balisé jaune-rouge en direction du Col de la Serre. Lorsque le sentier rejoint la crête, prendre sur la gauche le sentier montant à la Roche de Cayral dite Roche Ronde. 2 ou 3 pas nécessitent l’aide des mains. Revenir au sentier balisé jaune-rouge poursuivre un peu plus loin sur la crête et descendre sur la gauche vers Contrac. A l’entrée de Contrac prendre la première rue sur la gauche, peu après le parking et descendre à Rabat-les-Trois-Seigneurs. Cheminer dans le village pour prendre la route vers Surba, D223, puis prendre sur la gauche le « CHEMIN DE PRADIERE ». A la fin de la partie goudronnée suivre la piste puis le sentier balisé jaune pour revenir à Bédeilhac.
Photos : www.mc2rando.fr/ariege/photo/1395calames/calames.html