Départ de la Chapelle de L'Hôpital Quessoy . Prendre à droite et passer près de la station d'épuration , tourner à droite puis encore à droite , prendre le Prest , la Tieulée , Jégu , continuer , tourner à droite et suivre le chemin de randonnée . passer près du Bois Glé et son étang , prendre à droite , passer le Fosseillet, continuer encore puis tourner à gauche , puis à droite , continuer , tourner à droite devant la Chapelle et le Château de la Houssaie , passer Le Carpont , continuer et regagner le point de départ .
Actions 11 km
+167 m/-174 m
02:30
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Longueur et nombre de points
10.72 km
1206 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
167 m
174 m
147 m
66 m
105 m
Date et durée
30 décembre 2018
13:57
30 décembre 2018
16:45
02:48:24
02:35:06
00:13:18
Vitesses et denivelés horaires
4.1 km/h
Détail »
6.9 km/h
au km 4.2
213 m/h
0h31m29s
-237 m/h
0h34m33s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'13" | 4.9 km/h | 06'47" |
2 | 14'02" | 4.3 km/h | |
3 | 12'09" | 4.9 km/h | |
4 | 14'40" | 4.1 km/h | 03'00" |
5 | 17'52" | 3.4 km/h | |
6 | 15'50" | 3.8 km/h | |
7 | 14'38" | 4.1 km/h | |
8 | 15'13" | 3.9 km/h | |
9 | 14'34" | 4.1 km/h | |
10 | 13'34" | 4.4 km/h | 03'31" |
Dépense calorique (estimation)
280 Cal
108 Cal/h
Plus
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