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Chamechaude Ski de rando

Chamechaude de bon matin ; neige dure, bon grip
Actions
5 km
+805 m/-802 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

5.01 km
120 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
805 m
803 m
2036 m
1231 m
1586 m

Date et durée

16 mars 2019
08:17
16 mars 2019
11:02
02h44m40s
2h20m23s
00h24m17s

Vitesse et denivelés horaires

2.1 km/h
Détail »

18.6 km/h
au km 4.3

424 m/h
1h50m22s

-1535 m/h
0h30m01s

Fréquence cardiaque

102 bpm
161 bpm

147 bpm
73% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:11:41FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:35:54FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:54:33FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Dépense calorique

581 Cal
248 Cal/h

Plus

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11530178 [Légende]
Itinéraires Ski de rando autour de Sarcenas · Les plus belles randonnées autour de Sarcenas
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3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot