La tour de Montcuq domine la vallée de la Petite Barguelonne que l'on suit un peu à la sortie S/O de Montcuq - cuq= grillon - et que l'on quitte pour monter vers l'étang de St Sernin (église désacralisée). Après un bon parcours sur le plateau, ponctué de belles demeures, c'est la descente vers Montcuq au niveau de la Capel (grosse coopérative agricole) pour retrouver le parking
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Longueur et nombre de points
11.68 km
709 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
126 m
128 m
278 m
143 m
220 m
Date et durée
07 avril 2022 08:42
07 avril 2022 11:32
02:50:10
02:40:40
00:09:30
Vitesses et denivelés horaires
4.4 km/h Détail »
5.3 km/h au km 3.4
278 m/h 0h25m06s
-269 m/h 0h23m47s
km
Temps
Vitesse
Pause
1
12'59"
4.6 km/h
01'30"
2
14'01"
4.3 km/h
3
16'33"
3.6 km/h
4
13'12"
4.5 km/h
5
13'35"
4.4 km/h
6
13'27"
4.5 km/h
7
12'20"
4.9 km/h
06'43"
8
14'31"
4.1 km/h
01'17"
9
13'22"
4.5 km/h
10
14'57"
4 km/h
11
12'55"
4.6 km/h
Dépense calorique (estimation)
286 Cal 107 Cal/h
Plus
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