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Chessyca le 09.09.2020

La Ferté Alais - Boinveau - Villeneuve sur Auvers - Cerny

Sortie menée par Jean Luc avec le Rando Club Yerrois
Premier entrainement en vue du Trek 5*30 dans le Morvan

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3D

28 km

+307 m/-281 m

06:23

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

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.csv

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=

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Longueur et nombre de points

27.99 km

26941 pts

Denivelé et altitude

307 m

282 m

148 m

38 m

101 m

Date et durée

09 septembre 2020
09:43

09 septembre 2020
17:19

07:35:39

06:23:43

01:11:56

Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

6.5 km/h
au km 27.6

271 m/h
0h49m17s

-220 m/h
0h51m02s

Fréquence cardiaque

61 bpm

129 bpm

100 bpm
33% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Dépense calorique (estimation)

615 Cal
96 Cal/h

Plus

Affichée 843 fois et téléchargée 29 fois depuis le 09.09.20 21:42

8212025 [Légende]

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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de La Ferté-Alais · Les plus belles randonnées autour de La Ferté-Alais

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