Départ : parking : Géant Casino . Prendre la direction du Vau Meno , tourner à gauche , l'Auberge de Jeunesse , La Ville Guyomard , Ernault , Le Gouty , La Horvée , prendre à droite : les Bouessière , prendre à droite , la D24 , continuer , passer le Moulin de Persas , Le Moulin Neuf, Le Jouguet... La Horvais Tosse Montagne , prendre à droite ,Le Moulin de Bosq , Le Bois Boissel , Le Vau Meno , La Balavoine et retour au point de départ .
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11.8 km

+255 m/-259 m

02:32
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Longueur et nombre de points

11.82 km

1594 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

255 m

260 m

120 m

4 m

56 m
Date et durée

04 octobre 2019
09:20

04 octobre 2019
12:00

02:40:13

02:32:47

00:07:26
Vitesses et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

6.7 km/h
au km 1.1

240 m/h
0h42m20s

-389 m/h
0h28m11s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'32" | 5.2 km/h | |
| 2 | 12'23" | 4.8 km/h | |
| 3 | 12'32" | 4.8 km/h | |
| 4 | 11'51" | 5.1 km/h | |
| 5 | 13'52" | 4.3 km/h | 01'43" |
| 6 | 12'40" | 4.7 km/h | |
| 7 | 12'04" | 5 km/h | |
| 8 | 12'29" | 4.8 km/h | |
| 9 | 12'02" | 5 km/h | |
| 10 | 11'52" | 5.1 km/h | |
| 11 | 18'53" | 3.2 km/h | 01'56" |
Dépense calorique (estimation)

379 Cal
149 Cal/h
Plus

Affichée 516 fois et téléchargée 52 fois depuis le 08.10.19 16:56
KME
15.2 kilomètres effort
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