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TMB 2022 réalisé (avec chien) > TMB #4 Courmayeur (camping Grandes Jorasses) - La Fouly (camping des glaciers)Randonnée Pédestre

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3D
25.5 km
+1441 m/-1441 m
06:41

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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TMB #1 Les Houches - Refuge de la BalmeTMB #2 Refuge de la Balme - Col de la SeigneTMB #3 Col de la Seigne - Courmayeur (Camping les Grandes Jorasses)TMB #4 Courmayeur (camping Grandes Jorasses) - La Fouly (camping des glaciers)TMB #5 La Fouly - Relais d'ArpetteTMB #6 Relais d'Arpette - Aiguillette des Posettes TMB #7 Aiguillette des Posettes - Les Houches

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Longueur et nombre de points

25.45 km
9947 pts
15 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1440 m
1441 m
2539 m
1599 m
1983 m

Date et durée

02 septembre 2022
08:39
02 septembre 2022
17:51
09:11:33
06:41:59
02:29:34

Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 0.2

430 m/h
3h11m43s

-487 m/h
2h48m52s

Fréquence cardiaque

73 bpm
154 bpm

112 bpm
43% FCr

Zones de fréquence cardiaque

08:42:37FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:28:35FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:13FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Dépense calorique (estimation)

1324 Cal
198 Cal/h

Plus

Affichée 1378 fois et téléchargée 160 fois depuis le 10.09.22 12:05
KME
44.7 kilomètres effort
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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Houches · Les plus belles randonnées autour de Houches
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