Où aller quand la météo est médiocre, que la Marmotte et l'Ours viennent côté Chorges et que nous ne voulons pas faire trop de kilomètres ? Facile ! retournons pour la nième fois au Ruban, nous n'y avons jamais été déçus. De plus, nous pourrons encore profiter des dernières belles couleurs d'automne !
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14.8 km

+692 m/-688 m

05:04
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Longueur et nombre de points

14.78 km

10460 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 9 points

691 m

689 m

1553 m

1026 m

1295 m
Date et durée

08 novembre 2022
08:04

08 novembre 2022
14:57

06:53:00

05:04:28

01:48:32
Vitesses et denivelés horaires

2.9 km/h
Détail »

5.1 km/h
au km 13.5

299 m/h
1h52m22s

-309 m/h
1h55m47s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 19'12" | 3.1 km/h | 04'45" |
| 2 | 26'09" | 2.3 km/h | 02'53" |
| 3 | 25'49" | 2.3 km/h | 03'21" |
| 4 | 20'33" | 2.9 km/h | |
| 5 | 13'11" | 4.5 km/h | |
| 6 | 17'50" | 3.4 km/h | 02'00" |
| 7 | 18'32" | 3.2 km/h | |
| 8 | 30'31" | 2 km/h | 09'36" |
| 9 | 20'27" | 2.9 km/h | 61'13" |
| 10 | 24'02" | 2.5 km/h | 02'06" |
| 11 | 20'26" | 2.9 km/h | 06'56" |
| 12 | 17'21" | 3.5 km/h | |
| 13 | 19'08" | 3.1 km/h | 12'14" |
| 14 | 15'57" | 3.8 km/h | 03'28" |
Dépense calorique (estimation)

577 Cal
114 Cal/h
Plus

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