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11.2 km

+321 m/-313 m

03:03
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Longueur et nombre de points

11.16 km

1045 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

321 m

314 m

445 m

233 m

361 m
Date et durée

03 mai 2023
09:31

03 mai 2023
13:45

04:13:40

03:03:36

01:10:04
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 0.2

290 m/h
0h57m27s

-284 m/h
0h56m14s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'10" | 4.6 km/h | 07'23" |
| 2 | 15'40" | 3.8 km/h | |
| 3 | 16'57" | 3.5 km/h | 02'38" |
| 4 | 15'25" | 3.9 km/h | 01'19" |
| 5 | 15'08" | 4 km/h | |
| 6 | 17'03" | 3.5 km/h | 08'46" |
| 7 | 15'18" | 3.9 km/h | |
| 8 | 19'47" | 3 km/h | 03'22" |
| 9 | 22'50" | 2.6 km/h | 46'36" |
| 10 | 15'30" | 3.9 km/h | |
| 11 | 13'26" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

380 Cal
124 Cal/h
Plus

Affichée 214 fois et téléchargée 26 fois depuis le 03.05.23 19:14
KME
15.4 kilomètres effort
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