De L'Embossieux aux Mûres (Giron) par La Pesse, la Borne au Lion, la forêt de Champfromier et Giron ; une organisation de
Bassée en Balade.
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19.5 km

+376 m/-571 m

04:54
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Longueur et nombre de points

19.51 km

1556 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

375 m

572 m

1306 m

965 m

1162 m
Date et durée

23 juillet 2015
08:41

23 juillet 2015
15:18

06:37:21

04:54:10

01:43:11
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 6.1

225 m/h
1h25m35s

-295 m/h
1h43m00s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'31" | 3.9 km/h | 11'56" |
| 2 | 13'55" | 4.3 km/h | |
| 3 | 19'47" | 3 km/h | |
| 4 | 19'39" | 3.1 km/h | 14'21" |
| 5 | 18'18" | 3.3 km/h | |
| 6 | 16'00" | 3.8 km/h | 06'25" |
| 7 | 12'08" | 4.9 km/h | |
| 8 | 12'13" | 4.9 km/h | 09'53" |
| 9 | 12'35" | 4.8 km/h | |
| 10 | 14'03" | 4.3 km/h | 02'11" |
| 11 | 13'28" | 4.5 km/h | 39'12" |
| 12 | 12'38" | 4.8 km/h | |
| 13 | 16'10" | 3.7 km/h | |
| 14 | 18'52" | 3.2 km/h | 07'52" |
| 15 | 13'28" | 4.5 km/h | |
| 16 | 12'56" | 4.6 km/h | 08'10" |
| 17 | 14'05" | 4.3 km/h | |
| 18 | 13'06" | 4.6 km/h | 03'11" |
| 19 | 16'24" | 3.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

613 Cal
125 Cal/h
Plus

Affichée 1065 fois et téléchargée 54 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
25.2 kilomètres effort
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