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NoP le 15.11.2015

Marche nordique , entrainement (Randonnée Pédestre)

Un bon entrainement pour par la suite faire un 12 kilomètres chronométré .
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18km
+259m/-235m
02:30

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Center   Slope

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Length and number of waypoints

17.87 km
1192 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
258 m
235 m
155 m
38 m
79 m

Date et durée

15 novembre 2015
08:39
15 novembre 2015
11:12
02h32m31s
2h31m13s
00h01m18s

Vitesse et denivelés horaires

7.1 km/h
Détail »

11.7 km/h
au km 12.4

409 m/h
0h28m55s

-406 m/h
0h28m01s

Dépense calorique

490 Cal
194 Cal/h

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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Saint-Avé · Les plus belles randonnées autour de Saint-Avé
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