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valsogui le 31.12.2022

Course à pied le matinTrailTrace cachée

Actions
7 km
00:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

7.06 km
2663 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
557 m
557 m
557 m

Date et durée

31 décembre 2022
07:14
31 décembre 2022
07:58
00:44:22

Vitesses

9.5 km/h
Détail »

11.2 km/h
au km 0.5

Fréquence cardiaque

71 bpm
151 bpm

138 bpm
65% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:05:10FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:39:07FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

138 Watts
0h44m22s

351 Cal
475 Cal/h

Intervalles de puissance

100 - 149 w00:37:47150 - 199 w00:06:10200 - 249 w00:00:12

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s183 watts1m179 watts2m165 watts5m153 watts10m148 watts20m142 watts40m138 watts1h102 watts

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1746SB - BAGNERES-DE-BIGORRE / TOURNAY / CAPVERN 1747ET - Bagneres-De-Bigorre / Pic du Midi de Bigorre / Vallée de Campan
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