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Longueur et nombre de points 35.54 km
2814 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
17 m
7 m
10 m
Date et durée 06 septembre 2020
06 septembre 2020
02:47:52
02:23:48
00:24:04
Vitesses 14.8 km/hDétail »
36.3 km/hau km 33.3
km Temps Vitesse Pause 1 04'19" 13.9 km/h 2 04'00" 15 km/h 3 04'54" 12.2 km/h 4 06'34" 9.1 km/h 5 04'14" 14.2 km/h 6 04'14" 14.2 km/h 7 03'28" 17.3 km/h 01'25" 8 03'51" 15.6 km/h 06'50" 9 03'48" 15.8 km/h 10 03'34" 16.8 km/h 11 04'24" 13.6 km/h 12 03'05" 19.4 km/h 13 03'29" 17.2 km/h 14 03'15" 18.5 km/h 02'13" 15 03'13" 18.6 km/h 16 04'38" 12.9 km/h 17 03'12" 18.7 km/h 18 03'51" 15.6 km/h 03'09" 19 04'01" 14.9 km/h 20 03'21" 17.9 km/h 21 05'13" 11.5 km/h 22 04'21" 13.8 km/h 23 03'02" 19.7 km/h 03'37" 24 04'07" 14.6 km/h 25 04'19" 13.9 km/h 26 03'37" 16.6 km/h 02'24" 27 02'56" 20.4 km/h 28 03'33" 16.9 km/h 29 05'11" 11.6 km/h 04'26" 30 04'33" 13.2 km/h 31 05'58" 10.1 km/h 32 04'02" 14.9 km/h 33 04'04" 14.8 km/h 34 04'20" 13.8 km/h 35 02'23" 25.3 km/h
Fréquence cardiaque 100 bpm
186 bpm
134 bpm62% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:32:02 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:54:57 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:10:42 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:05:21 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:04:43 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 64 Watts2h23m48s
528 Cal220 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:35:38 50 - 99 w 01:05:48 100 - 149 w 00:18:56 150 - 199 w 00:04:13 200 - 249 w 00:00:29
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 223 watts 1m 206 watts 2m 176 watts 5m 170 watts 10m 137 watts 20m 98 watts 40m 87 watts 1h 86 watts
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