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Rando Cercle Saint Eloi > trace [3]VTT

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3D
35.5 km
02:23

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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VTT Cercle Saint EloiTrace [2]Trace [3]

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Longueur et nombre de points

35.54 km
2814 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
17 m
7 m
10 m

Date et durée

06 septembre 2020
09:18
06 septembre 2020
12:06
02:47:52
02:23:48
00:24:04

Vitesses

14.8 km/h
Détail »

36.3 km/h
au km 33.3

Fréquence cardiaque

100 bpm
186 bpm

134 bpm
62% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:32:02FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:54:57FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:10:42FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:05:21FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:04:43FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

64 Watts
2h23m48s

528 Cal
220 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:35:3850 - 99 w01:05:48100 - 149 w00:18:56150 - 199 w00:04:13200 - 249 w00:00:29

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s223 watts1m206 watts2m176 watts5m170 watts10m137 watts20m98 watts40m87 watts1h86 watts

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