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12 km

+463 m/-462 m

02:23
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Longueur et nombre de points

12.03 km

383 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 5 points (corrigé car densité de points faible)

463 m

463 m

977 m

676 m

782 m
Date et durée

30 septembre 2024
14:12

30 septembre 2024
16:35

02:23:05
Vitesses et denivelés horaires

5 km/h
Détail »

7.5 km/h
au km 5.4

477 m/h
0h46m36s

-472 m/h
0h51m13s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'58" | 5 km/h | |
| 2 | 12'00" | 5 km/h | |
| 3 | 11'57" | 5 km/h | |
| 4 | 11'56" | 5 km/h | |
| 5 | 11'59" | 5 km/h | |
| 6 | 11'03" | 5.4 km/h | |
| 7 | 11'55" | 5 km/h | |
| 8 | 11'54" | 5 km/h | |
| 9 | 11'59" | 5 km/h | |
| 10 | 12'00" | 5 km/h | |
| 11 | 12'02" | 5 km/h | |
| 12 | 12'04" | 5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

502 Cal
211 Cal/h
Plus

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KME
18.2 kilomètres effort
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