départ stade de Serger; prendre la direction Fontaine aux oiseaux traverser la passerelle monter le sentier et rejoindre le chemin ,;à la sortie du parc à chevaux (fermer les barrières) prendre à droite le sentier ;longer le bief Lapon et ses roches découpées ?!! ;rejoindre le GRP haut Jura sud;traverser La Main morte prendre à gauche (cret pourri ) et descendre le PR ; traverser la passerelle et descendre vers Le Pontet suivre la route sur la droite; à Chaumont descendre à La casquade de la queue de cheval ;suivre le PR et retour à Serger
Actions 13 km
+538 m/-536 m
03:30
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Longueur et nombre de points
13.36 km
218 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
538 m
536 m
1007 m
469 m
720 m
Date et durée
18 février 2018
18:06
18 février 2018
21:43
03:37:00
Vitesses et denivelés horaires
3.7 km/h
Détail »
22.5 km/h
au km 3.5
379 m/h
1h25m00s
-318 m/h
1h40m00s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'35" | 3.9 km/h | |
2 | 24'36" | 2.4 km/h | |
3 | 19'40" | 3.1 km/h | |
4 | 08'42" | 6.9 km/h | |
5 | 14'25" | 4.2 km/h | |
6 | 16'08" | 3.7 km/h | |
7 | 18'09" | 3.3 km/h | |
8 | 15'59" | 3.8 km/h | |
9 | 16'18" | 3.7 km/h | |
10 | 13'43" | 4.4 km/h | |
11 | 16'31" | 3.6 km/h | |
12 | 17'08" | 3.5 km/h | |
13 | 15'59" | 3.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
583 Cal
161 Cal/h
Plus
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