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21 km

+417 m/-417 m

05:48
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Longueur et nombre de points

20.97 km

2254 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 11 points (corrigé car densité de points faible)

416 m

417 m

407 m

200 m

323 m
Date et durée

10 octobre 2021
08:54

10 octobre 2021
16:35

07:40:55

05:48:35

01:52:20
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 12.3

270 m/h
1h36m23s

-214 m/h
2h06m57s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'35" | 4.1 km/h | 04'33" |
2 | 18'36" | 3.2 km/h | 16'00" |
3 | 18'13" | 3.3 km/h | 05'43" |
4 | 13'50" | 4.3 km/h | 12'01" |
5 | 16'03" | 3.7 km/h | 10'48" |
6 | 24'42" | 2.4 km/h | 02'01" |
7 | 16'55" | 3.5 km/h | |
8 | 14'41" | 4.1 km/h | |
9 | 14'34" | 4.1 km/h | 08'38" |
10 | 13'17" | 4.5 km/h | |
11 | 12'06" | 5 km/h | 25'18" |
12 | 11'46" | 5.1 km/h | |
13 | 11'56" | 5 km/h | |
14 | 21'17" | 2.8 km/h | 06'40" |
15 | 21'07" | 2.8 km/h | 07'00" |
16 | 13'14" | 4.5 km/h | |
17 | 16'02" | 3.7 km/h | |
18 | 14'12" | 4.2 km/h | 10'31" |
19 | 24'01" | 2.5 km/h | |
20 | 15'25" | 3.9 km/h | 03'07" |
Dépense calorique (estimation)

557 Cal
96 Cal/h
Plus

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