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Boucle Le Gardot-La Brévine-Le Gardot (VTT)

Randonnée VTT d'environ 38kms avec un dénivelé d'environ 1200m. attention les 10 kms sont assez difficiles. Superbes sentiers techniques. Novices à éviter !
Pour en savoir plus : https://www.gugli.fr/2019/09/22/boucle-le-gardot?revine-le-gardot
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39km
+1105m/-1107m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

38.91 km
11343 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1105 m
1108 m
1268 m
1034 m
1146 m

Date et durée

21 septembre 2019
13:40
21 septembre 2019
17:57
04h16m38s
3h58m04s
00h18m34s

Vitesse et denivelés horaires

9.8 km/h
Détail »

36.7 km/h
au km 17.3

547 m/h
1h43m16s

-1044 m/h
0h55m08s

Fréquence cardiaque

45 bpm
164 bpm

102 bpm
35% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:55:24FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:16:36FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:04:29FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

86 Watts
3h58m04s

1178 Cal
297 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:13:1550 - 99 w00:30:11100 - 149 w00:32:43150 - 199 w00:26:05200 - 249 w00:20:34250 - 299 w00:08:48300 - 349 w00:02:59+ 350 w00:02:00

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s418 watts1m371 watts2m309 watts5m261 watts10m205 watts20m158 watts40m113 watts1h106 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Montlebon · Les plus belles randonnées autour de Montlebon
https://www.visugpx.com/fRMrHJbQLI
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Morteau Saut du Doubs (3524OT)