2016-09-28 - Fréland, Aubure - Club vosgien Colmar, 23 participants - Guides : Guy Fleury, Lucien Fesser
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21 km

+891 m/-884 m

05:13
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Longueur et nombre de points

20.99 km

1517 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

891 m

884 m

1139 m

429 m

797 m
Date et durée

28 septembre 2016
09:02

28 septembre 2016
15:45

06:43:04

05:13:34

01:29:30
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

6.5 km/h
au km 6.4

363 m/h
2h20m38s

-447 m/h
1h54m14s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'58" | 3.8 km/h | 03'28" |
| 2 | 17'52" | 3.4 km/h | |
| 3 | 13'50" | 4.3 km/h | |
| 4 | 12'20" | 4.9 km/h | |
| 5 | 14'44" | 4.1 km/h | 16'16" |
| 6 | 11'34" | 5.2 km/h | |
| 7 | 12'33" | 4.8 km/h | |
| 8 | 18'12" | 3.3 km/h | |
| 9 | 18'04" | 3.3 km/h | |
| 10 | 16'11" | 3.7 km/h | |
| 11 | 16'14" | 3.7 km/h | 51'55" |
| 12 | 13'02" | 4.6 km/h | |
| 13 | 18'59" | 3.2 km/h | |
| 14 | 15'10" | 4 km/h | 01'15" |
| 15 | 13'34" | 4.4 km/h | |
| 16 | 15'47" | 3.8 km/h | |
| 17 | 14'46" | 4.1 km/h | 12'48" |
| 18 | 13'30" | 4.4 km/h | |
| 19 | 13'13" | 4.5 km/h | |
| 20 | 14'35" | 4.1 km/h | 03'48" |
Dépense calorique (estimation)

940 Cal
180 Cal/h
Plus

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KME
32.8 kilomètres effort
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