michedef le 18.11.2022Les copains randonneurs du 04
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10.6 km

+460 m/-458 m

03:15
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Longueur et nombre de points

10.56 km

934 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

459 m

458 m

1349 m

904 m

1112 m
Date et durée

18 novembre 2022
09:55

18 novembre 2022
14:28

04:33:06

03:15:20

01:17:46
Vitesses et denivelés horaires

3.2 km/h
Détail »

6 km/h
au km 10

327 m/h
1h21m54s

-304 m/h
1h21m59s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'29" | 3.9 km/h | 03'19" |
| 2 | 17'13" | 3.5 km/h | |
| 3 | 17'33" | 3.4 km/h | 05'52" |
| 4 | 25'35" | 2.3 km/h | 10'48" |
| 5 | 25'59" | 2.3 km/h | 47'29" |
| 6 | 14'38" | 4.1 km/h | |
| 7 | 20'07" | 3 km/h | |
| 8 | 17'24" | 3.4 km/h | 07'08" |
| 9 | 15'47" | 3.8 km/h | 02'47" |
| 10 | 16'17" | 3.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

440 Cal
135 Cal/h
Plus

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KME
16.7 kilomètres effort
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