Rejoindre Listo et continuer après le hameau sur la piste ou prendre les raccourcis qui permettent d'éviter les lacets. Par les raccourcis on finit par retrouver la piste lorsque celle-ci passe au pied du Pic de Listo. Peu de temps après avoir dépassé l'aplomb du pic un sentier peu évident sur la gauche permet de rejoindre une piste carrossable. Autrement il plus facile d'aller jusqu'à hauteur de la cabane Salle (en contre bas sur la droite) et prendre cette piste sur la gauche à son origine. Quitter la piste quand elle fait un virage à droite très serré pour monter au le Pic de Listo qui se trouve sur la gauche. Revenir sur la piste et poursuivre vers le Plaa d'Auzu et la petite cabane. De la cabane il y a peu pour aller au pic d'Auzu.
Revenir au Plaa d'Auzu et poursuivre par la crête jusqu'au Col d'Agnoures en passant par le Turon de Luzé.
Malgré la neige lourde je suis allé à la cabane de Niouères. Continuer vers le nord-est sur 250 m, traces de sentier, en suivant approximativement une courbe de niveau, puis descendre le long d'une crête secondaire. Après avoir perdu 200 m environ, faire une traversée sur la gauche et descendre rive droite du torrent pour rejoindre la piste du Col de Louvie que j'ai suivie pour revenir au parking.
www.mc2rando.fr/pyreneesatlantiques/714luze.html
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16.6 km
+1047 m/-991 m
04:45
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Longueur et nombre de points
16.63 km
1408 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1046 m
991 m
1580 m
585 m
1145 m
Date et durée
16 mars 2014
08:18
16 mars 2014
14:13
05:55:53
04:45:08
01:10:45
Vitesses et denivelés horaires
3.5 km/h
Détail »
6.1 km/h
au km 15.7
439 m/h
2h17m44s
-567 m/h
1h38m26s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'32" | 3.9 km/h | 09'02" |
| 2 | 14'14" | 4.2 km/h | |
| 3 | 15'00" | 4 km/h | |
| 4 | 18'11" | 3.3 km/h | |
| 5 | 20'55" | 2.9 km/h | |
| 6 | 17'56" | 3.3 km/h | 08'11" |
| 7 | 15'25" | 3.9 km/h | 10'17" |
| 8 | 26'36" | 2.3 km/h | |
| 9 | 24'56" | 2.4 km/h | 20'36" |
| 10 | 28'19" | 2.1 km/h | 13'44" |
| 11 | 17'48" | 3.4 km/h | 04'25" |
| 12 | 13'18" | 4.5 km/h | |
| 13 | 12'07" | 5 km/h | |
| 14 | 12'14" | 4.9 km/h | |
| 15 | 11'58" | 5 km/h | 03'55" |
| 16 | 12'26" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
945 Cal
199 Cal/h
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KME
30.4 kilomètres effort
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