Aperçu ici : https://www.youtube.com/watch?v=z3x42uI-b-E ( vidéo qui retrace tout mon parcours lors du Rallye de L'ain 2015 long mais ça me permettais de garder une trace de où il y a eut des couak ou au contraire là où c'est top ;-) )
Actions 15 km
+270 m/-333 m
05:00
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Détails
Voici les données du gps par contre ( je ne sais pas si tout est exact ) :
Départ le 15-05-15 à 9h46 arrivée à 15h43 soit une durée de 7h21avec un tps d'arrêt de 2h17 ( doute sur tp d'arrêt )
Distance avec altitude : 13.02
Alt max : 417m
Alt mini : 266m
Asc. cum. : 209m
Desc. cum. : 282m
Pente max : 11%
Pente mini : -19.4%
vitesse moy. mvt : 3.6km/h
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Longueur et nombre de points
15.31 km
1613 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
270 m
333 m
416 m
266 m
362 m
Date et durée
15 mai 2015
07:46
15 mai 2015
13:43
05:56:56
05:02:33
00:54:23
Vitesses et denivelés horaires
3 km/h
Détail »
7.8 km/h
au km 8.1
179 m/h
1h19m24s
-169 m/h
1h42m19s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 18'49" | 3.2 km/h | 01'15" |
2 | 18'50" | 3.2 km/h | 01'32" |
3 | 20'58" | 2.9 km/h | |
4 | 18'23" | 3.3 km/h | 05'16" |
5 | 20'22" | 2.9 km/h | 03'21" |
6 | 21'52" | 2.7 km/h | 01'36" |
7 | 16'39" | 3.6 km/h | |
8 | 21'04" | 2.8 km/h | 15'14" |
9 | 18'47" | 3.2 km/h | 05'36" |
10 | 18'06" | 3.3 km/h | 09'28" |
11 | 17'26" | 3.4 km/h | |
12 | 19'36" | 3.1 km/h | |
13 | 18'18" | 3.3 km/h | |
14 | 24'03" | 2.5 km/h | |
15 | 22'13" | 2.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
307 Cal
61 Cal/h
Plus
Affichée 870 fois et téléchargée 43 fois depuis le 07.04.20 15:25
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