Boucle sans aucune difficulté et très agréable en cette saison. Menée par Roland
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18.8 km

+231 m/-234 m

04:31
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Longueur et nombre de points

18.79 km

3453 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

231 m

234 m

149 m

66 m

101 m
Date et durée

19 novembre 2023
09:28

19 novembre 2023
15:17

05:48:46

04:31:02

01:17:44
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 0.4

191 m/h
0h42m40s

-215 m/h
0h34m21s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'44" | 5.1 km/h | 03'32" |
| 2 | 14'00" | 4.3 km/h | |
| 3 | 15'26" | 3.9 km/h | 02'06" |
| 4 | 14'11" | 4.2 km/h | |
| 5 | 15'45" | 3.8 km/h | |
| 6 | 15'13" | 3.9 km/h | |
| 7 | 15'12" | 3.9 km/h | 12'33" |
| 8 | 13'22" | 4.5 km/h | |
| 9 | 16'00" | 3.8 km/h | |
| 10 | 16'38" | 3.6 km/h | 46'43" |
| 11 | 17'58" | 3.3 km/h | 03'46" |
| 12 | 12'59" | 4.6 km/h | |
| 13 | 18'39" | 3.2 km/h | |
| 14 | 13'01" | 4.6 km/h | |
| 15 | 14'16" | 4.2 km/h | 04'32" |
| 16 | 12'02" | 5 km/h | |
| 17 | 12'22" | 4.9 km/h | |
| 18 | 12'31" | 4.8 km/h | 04'32" |
Dépense calorique (estimation)

447 Cal
99 Cal/h
Plus

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KME
21.9 kilomètres effort
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