Départ de Pissoison . Prendre à droite et tourner à gauche sur le chemin . Passer à Jernuguen , prendre la rue des Marais et continuer pour rejoindre Hillion , la Place de l'Eglise , la rue Ollivier Provost , prendre le chemin à droite et continuer vers Bon Abri , tourner à gauche à la route puis à droite sur le premier chemin . Suivre le chemin côtier et retour au point de départ après avoir fait le tour de la pesqu'îlle .
Actions 11 km
+85 m/-91 m
02:15
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Longueur et nombre de points
10.79 km
702 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
85 m
91 m
39 m
7 m
24 m
Date et durée
09 novembre 2018
09:14
09 novembre 2018
11:40
02:26:10
02:18:05
00:08:05
Vitesses et denivelés horaires
4.7 km/h
Détail »
6.1 km/h
au km 1.5
193 m/h
0h16m42s
-201 m/h
0h18m37s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'57" | 5 km/h | 03'32" |
2 | 11'08" | 5.4 km/h | |
3 | 11'01" | 5.4 km/h | |
4 | 11'00" | 5.5 km/h | |
5 | 13'31" | 4.4 km/h | 03'16" |
6 | 14'44" | 4.1 km/h | |
7 | 15'36" | 3.8 km/h | |
8 | 12'21" | 4.9 km/h | |
9 | 13'27" | 4.5 km/h | |
10 | 13'31" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
246 Cal
107 Cal/h
Plus
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