JEF26 le 28.10.2018 Rando du Lez 33 kms 2018 oà Bollene : du single !
Actions 3D 34 km
+751 m/-754 m
04:00
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Longueur et nombre de points 34.04 km
8095 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
750 m
755 m
281 m
58 m
142 m
Date et durée 28 octobre 2018 08:42
28 octobre 2018 13:06
04:24:21
04:00:43
00:23:38
Vitesses et denivelés horaires 8.5 km/hDétail »
28.9 km/hau km 15.7
405 m/h1h18m21s
-799 m/h0h46m33s
km Temps Vitesse Pause 1 05'22" 11.2 km/h 2 03'57" 15.2 km/h 3 03'38" 16.5 km/h 4 06'09" 9.8 km/h 5 05'54" 10.2 km/h 6 07'00" 8.6 km/h 7 05'43" 10.5 km/h 8 06'09" 9.8 km/h 04'06" 9 07'15" 8.3 km/h 10 05'42" 10.5 km/h 11 05'45" 10.4 km/h 12 05'49" 10.3 km/h 13 05'30" 10.9 km/h 01'36" 14 08'14" 7.3 km/h 15 10'11" 5.9 km/h 16 06'48" 8.8 km/h 17 07'20" 8.2 km/h 18 05'13" 11.5 km/h 19 07'57" 7.6 km/h 20 09'24" 6.4 km/h 02'20" 21 11'08" 5.4 km/h 22 10'09" 5.9 km/h 07'06" 23 08'35" 7 km/h 24 06'52" 8.7 km/h 01'38" 25 09'47" 6.1 km/h 26 10'25" 5.8 km/h 27 09'30" 6.3 km/h 28 07'07" 8.4 km/h 29 07'02" 8.5 km/h 30 08'13" 7.3 km/h 31 07'58" 7.5 km/h 32 03'43" 16.2 km/h 33 04'02" 14.9 km/h 34 06'09" 9.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 60 Watts4h00m43s
827 Cal206 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:35:22 50 - 99 w 00:48:08 100 - 149 w 00:38:08 150 - 199 w 00:16:01 200 - 249 w 00:06:34 250 - 299 w 00:01:13 300 - 349 w 00:00:56 + 350 w 00:00:23
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 428 watts 1m 418 watts 2m 386 watts 5m 230 watts 10m 187 watts 20m 135 watts 40m 120 watts 1h 116 watts
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