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famar46 le 11.12.2023

2023-12-11-46-begouxRandonnée PédestreTrace cachée

Randonnée de de 9,5 km pour un dénivelé de 190m avec 2 petites côtes, une montée jusqu'au plateau de St Cirice, le retour se faisant en suivant le GR 36 et traversée de la foret pour finir
Actions
3D
9.4 km
+194 m/-201 m
02:23

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

9.4 km
709 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
193 m
201 m
274 m
136 m
187 m

Date et durée

11 décembre 2023
14:01
11 décembre 2023
16:50
02:48:50
02:23:39
00:25:11

Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 7

251 m/h
0h40m30s

-224 m/h
0h43m50s

Dépense calorique (estimation)

270 Cal
113 Cal/h

Plus

Affichée 102 fois et téléchargée 1 fois depuis le 13.12.23 14:37
345621 [Légende]
KME
12 kilomètres effort
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2138OT - Cahors / St-Cirq-Lapopie / Vallée du Lot et du Cele 2139SB - Cahors / Limogne-en-Quercy
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