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jdyleretour le 23.03.2025

Morning RunTrailTrace cachée

Actions
3D
25.1 km
+12 m/-14 m
02:10

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

25.13 km
2461 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
12 m
14 m
24 m
11 m
17 m

Date et durée

23 mars 2025
08:47
23 mars 2025
10:57
02:10:24

Vitesses

11.6 km/h
Détail »

18.6 km/h
au km 12.8

-425 m/h
0h01m01s

Fréquence cardiaque

80 bpm
191 bpm

136 bpm
63% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:37:44FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:56:38FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:29:33FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:02:52FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:03:30FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

91 Watts
2h10m24s

682 Cal
314 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w01:39:57100 - 149 w00:29:58150 - 199 w00:00:18

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s161 watts1m140 watts2m123 watts5m113 watts10m110 watts20m107 watts40m103 watts1h101 watts

Plus

Affichée 14 fois et téléchargée 5 fois depuis le 23.03.25 13:58
587312 [Légende]
KME
25.3 kilomètres effort
Afficher la météo au départ (Météo Blue)
Itinéraires Trail autour de Saint-Germain-sur-Ille · Les plus belles randonnées autour de Saint-Germain-sur-Ille
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1217SB - Combourg / Saint-Aubin-d'Aubigné 1218SB - Rennes / Cesson-Sévigné / Liffré
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