Départ Place de la Mairie ,Rejoindre l'Allée de la Micauderie , tourner à droite , continuer tout droit , jusqu'au stade de Launay . Suivre le bord de la rue de Verdun, tourner à gauche et rejoindre le Funérarium , traverser la Rue de Moncontour ,la Rue D'Armor , prendre le chemin en face et rejoindre la Rue Du Tertre . Couper la Rue de L'Urne. Après Caux prendre Le Chemin des Lavoirs , passer à Barillot , son lavoir et sa fontaine , continuer , rejoindre la Rue des Champs de Pies , en faisan un crochet par la rue des Clôtures . Continuer , couper le Boulevard d'Armor . Prendre à droite du Ruisseau de Douvenant , rejoindre la Rue Abbé Guinard par le chemin de la Renardière . Retour au point de départ en passant par le Parc de La Ville Junguenay et le Parc de La Micauderie .
Actions 9 km
+130 m/-134 m
02:15
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Longueur et nombre de points
8.96 km
751 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
130 m
135 m
142 m
91 m
111 m
Date et durée
15 janvier 2019
13:48
15 janvier 2019
16:24
02:36:46
02:19:16
00:17:30
Vitesses et denivelés horaires
3.9 km/h
Détail »
5 km/h
au km 7.4
176 m/h
0h22m52s
-177 m/h
0h28m16s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'58" | 4 km/h | 03'33" |
2 | 14'01" | 4.3 km/h | |
3 | 15'02" | 4 km/h | |
4 | 15'11" | 3.9 km/h | |
5 | 15'04" | 4 km/h | |
6 | 16'14" | 3.7 km/h | 04'05" |
7 | 15'39" | 3.8 km/h | 03'22" |
8 | 16'07" | 3.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
211 Cal
91 Cal/h
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