Reprise des activités normales du club
Rando effectuée en Juillet - Tracée et menée par Jean Paul pour le Rando Club Yerrois
Aucune difficulté et une bonne partie de la rando en sous bois
Actions 3D
20.7 km

+35 m/-31 m

04:37
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Longueur et nombre de points

20.68 km

4327 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

35 m

32 m

186 m

154 m

168 m
Date et durée

01 juillet 2020
09:53

01 juillet 2020
16:07

06:13:59

04:37:38

01:36:21
Vitesses

4.5 km/h
Détail »

6 km/h
au km 0.3
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'43" | 5.1 km/h | 01'43" |
| 2 | 12'21" | 4.9 km/h | |
| 3 | 12'08" | 4.9 km/h | |
| 4 | 13'15" | 4.5 km/h | |
| 5 | 13'11" | 4.6 km/h | 06'35" |
| 6 | 13'42" | 4.4 km/h | 11'42" |
| 7 | 14'21" | 4.2 km/h | |
| 8 | 13'13" | 4.5 km/h | |
| 9 | 12'48" | 4.7 km/h | |
| 10 | 15'38" | 3.8 km/h | 04'20" |
| 11 | 12'24" | 4.8 km/h | |
| 12 | 12'23" | 4.8 km/h | 06'10" |
| 13 | 13'01" | 4.6 km/h | 46'42" |
| 14 | 16'42" | 3.6 km/h | |
| 15 | 13'20" | 4.5 km/h | |
| 16 | 12'45" | 4.7 km/h | 13'46" |
| 17 | 14'31" | 4.1 km/h | |
| 18 | 13'45" | 4.4 km/h | |
| 19 | 13'40" | 4.4 km/h | |
| 20 | 12'08" | 4.9 km/h | 05'23" |
Dépense calorique (estimation)

281 Cal
61 Cal/h
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Affichée 686 fois et téléchargée 35 fois depuis le 01.07.20 21:21
KME
21.1 kilomètres effort
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