Actions 3D 38.7 km
+873 m/-997 m
03:06
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Longueur et nombre de points 38.67 km
8424 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
872 m
998 m
280 m
151 m
215 m
Date et durée 03 juin 2023 09:38
03 juin 2023 12:48
03:09:29
03:06:13
00:03:16
Vitesses et denivelés horaires 12.5 km/hDétail »
47.8 km/hau km 34.6
553 m/h1h22m17s
-1311 m/h0h37m15s
km Temps Vitesse Pause 1 03'55" 15.3 km/h 2 04'31" 13.3 km/h 3 02'55" 20.5 km/h 4 02'28" 24.4 km/h 5 02'49" 21.3 km/h 6 04'31" 13.3 km/h 7 03'59" 15.1 km/h 8 05'38" 10.7 km/h 9 04'37" 13 km/h 10 04'00" 15 km/h 11 05'32" 10.9 km/h 12 06'33" 9.2 km/h 13 02'27" 24.5 km/h 14 04'56" 12.2 km/h 15 07'08" 8.4 km/h 16 03'00" 20 km/h 17 03'43" 16.2 km/h 18 07'30" 8 km/h 19 04'17" 14 km/h 20 03'58" 15.1 km/h 21 07'02" 8.5 km/h 22 06'51" 8.8 km/h 23 05'28" 11 km/h 24 08'07" 7.4 km/h 03'16" 25 03'30" 17.1 km/h 26 04'44" 12.7 km/h 27 04'51" 12.4 km/h 28 05'29" 10.9 km/h 29 07'38" 7.9 km/h 30 08'57" 6.7 km/h 31 06'06" 9.8 km/h 32 06'47" 8.8 km/h 33 03'05" 19.5 km/h 34 03'08" 19.1 km/h 35 04'51" 12.4 km/h 36 02'43" 22.1 km/h 37 02'40" 22.4 km/h 38 02'41" 22.3 km/h
Fréquence cardiaque 101 bpm
170 bpm
146 bpm72% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:49:52 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:58:46 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:14:30 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:06:15 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Plus Affichée 3 fois et téléchargée 0 fois depuis le 03.06.23 12:55
KME
50.7 kilomètres effort
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