Crêtes du Marcadau en boucle au départ du Cambasque.
5 sommets : Soum de Porcabarra 2282m, Picde Leytegouse 2326m, Soum de la Yègue 2295m, Pic de Nets 2428m, et soum de la Héougade 2419m
Retour par le col de la Haugade et l'Escale d'Ilhéou. Rando technique pour le Soum de Porcabarra.
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12.6 km

+1271 m/-1262 m

05:59
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Longueur et nombre de points

12.61 km

593 pts

2 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1270 m

1262 m

2434 m

1356 m

1938 m
Date et durée

10 juillet 2018
07:52

10 juillet 2018
15:49

07:57:06

05:59:32

01:57:34
Vitesses et denivelés horaires

2.1 km/h
Détail »

5.1 km/h
au km 11.9

383 m/h
3h12m43s

-504 m/h
2h24m09s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 33'45" | 1.8 km/h | 07'45" |
| 2 | 30'12" | 2 km/h | 03'16" |
| 3 | 50'27" | 1.2 km/h | 08'55" |
| 4 | 47'11" | 1.3 km/h | 18'22" |
| 5 | 42'15" | 1.4 km/h | 14'34" |
| 6 | 35'27" | 1.7 km/h | 49'44" |
| 7 | 24'43" | 2.4 km/h | 06'16" |
| 8 | 24'32" | 2.4 km/h | |
| 9 | 15'40" | 3.8 km/h | 08'42" |
| 10 | 17'07" | 3.5 km/h | |
| 11 | 16'18" | 3.7 km/h | |
| 12 | 13'45" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1020 Cal
170 Cal/h
Plus

Affichée 1405 fois et téléchargée 55 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
29.5 kilomètres effort
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