Actions 3D 40 km
+152 m/-144 m
01:44
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Longueur et nombre de points 40.05 km
6059 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
151 m
144 m
202 m
146 m
180 m
Date et durée 05 mai 2023 06:46
05 mai 2023 15:37
08:51:33
01:44:16
07:07:17
Vitesses et denivelés horaires 23 km/hDétail »
48.1 km/hau km 28.9
761 m/h0h05m07s
-1594 m/h0h03m16s
km Temps Vitesse Pause 1 03'55" 15.3 km/h 2 02'43" 22 km/h 3 02'32" 23.7 km/h 4 02'45" 21.9 km/h 5 02'17" 26.2 km/h 6 02'24" 25 km/h 7 02'55" 20.5 km/h 8 04'17" 14 km/h 427'17" 9 02'48" 21.4 km/h 10 01'58" 30.4 km/h 11 02'16" 26.6 km/h 12 02'25" 24.8 km/h 13 02'36" 23 km/h 14 02'13" 27 km/h 15 02'23" 25.2 km/h 16 02'26" 24.7 km/h 17 02'33" 23.6 km/h 18 02'27" 24.4 km/h 19 03'16" 18.4 km/h 20 02'23" 25.3 km/h 21 02'52" 21 km/h 22 02'30" 23.9 km/h 23 02'22" 25.4 km/h 24 02'23" 25.2 km/h 25 02'57" 20.3 km/h 26 03'00" 20 km/h 27 02'18" 26.1 km/h 28 02'05" 28.8 km/h 29 01'48" 33.4 km/h 30 01'57" 30.8 km/h 31 02'20" 25.7 km/h 32 02'03" 29.4 km/h 33 02'21" 25.5 km/h 34 03'01" 19.9 km/h 35 03'08" 19.2 km/h 36 03'23" 17.8 km/h 37 02'51" 21 km/h 38 02'17" 26.3 km/h 39 02'22" 25.3 km/h 40 02'29" 24.2 km/h
Fréquence cardiaque 71 bpm
165 bpm
107 bpm39% FCr
Zones de fréquence cardiaque 08:09:50 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:38:09 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:03:28 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Plus Affichée 3 fois et téléchargée 0 fois depuis le 05.05.23 15:39
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