Créer une traceVisualiser une traceBibliothèqueCartesCommunauté ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor StoriesOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié
bruno.lassus le 10.02.2019

2019-02- Neuville-Curis-Béton-Py-Limonest-Indra-Poleymieux-RampauVTTTrace cachée

Depart Neuville
* Direction Curis puis St Germain et la montée en béton en passant par la route
* En haut de la montée en béton, on continue en direction du Mont Py puis on rejoint le bas du Mont Verdun dans les derniers "esses"
* Descente vers Limonest en coupant le reste des "esses" et remontée vers le Mont Narcel directement (on avait prévu de remonter le long du grillage du château mais la battue des chasseurs nous a fait changer nos plans)
* Découverte d'un nouveau single vers le Mont Narcel ; à ne faire qu'en hiver pour éviter les égratignures de la végétation
* On rejoint Indra bien glissante
* Vu qu'il était à peine 11:00, on change nos plans habituels de retour pour prendre un single partant du lavoir de Poleymieux et arrivant en direct dans le bas de Poleymieux (merci Mômô pour cette idée)
* On traverse la route de Poleymieux pour remonter ?
* Retour par la Croix Rampau, le dévers, étonnement sec !
Actions
3D
25.3 km
+802 m/-804 m
02:50

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente


Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Longueur et nombre de points

25.33 km
6104 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
802 m
804 m
577 m
164 m
376 m

Date et durée

10 février 2019
08:59
10 février 2019
12:08
03:09:01
02:50:10
00:18:51

Vitesses et denivelés horaires

8.9 km/h
Détail »

49.8 km/h
au km 15.8

471 m/h
1h33m13s

-1087 m/h
0h41m34s

Fréquence cardiaque

69 bpm
153 bpm

123 bpm
53% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:04:17FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:04:01FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:10.5FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

82 Watts
2h50m10s

803 Cal
283 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:15:3050 - 99 w00:29:35100 - 149 w00:40:27150 - 199 w00:27:55200 - 249 w00:04:22250 - 299 w00:01:06

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s281 watts1m247 watts2m207 watts5m191 watts10m164 watts20m151 watts40m139 watts1h122 watts

Plus

Affichée 60 fois et téléchargée 2 fois depuis le 07.04.20 15:25
Afficher la météo au départ (Météo Blue)
Itinéraires VTT autour de Montanay · Les plus belles randonnées autour de Montanay
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/dsE2Mus2RL
Télécharger le fichier GPX KML

Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
3030SB - Villefranche-sur-Saône / Villars-les-Dombes 3031OT - Lyon / Villeurbanne / Mont d'Or
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
En cliquant sur "accepter" vous autorisez l'utilisation de cookies à usage technique nécessaires au bon fonctionnement du site, ainsi que l'utilisation d'autres cookies (éventuellement tiers) à des fins statistiques ou de personnalisation des annonces pour vous proposer des services et des offres adaptées à vos centres d'interêt.

Vous pouvez à tout moment modifier ce choix ou obtenir des informations sur ces cookies sur la page des conditions générales d'utilisation du service :
REFUSER
ACCEPTER