Col de l'Esquillon, col de Théoule, col du Trayas, col de la Cadière, Col Notre-Dame, Pic de l'Ours, col Notre-Dame, col du Trayas, col de Théoule, col de l'Esquillon
Actions 15 km
+405 m/-403 m
04:00
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Longueur et nombre de points
15.06 km
1459 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
404 m
403 m
489 m
124 m
279 m
Date et durée
12 janvier 2020
10:40
12 janvier 2020
16:19
05:38:47
04:06:47
01:32:00
Vitesses et denivelés horaires
3.7 km/h
Détail »
5.8 km/h
au km 4.7
254 m/h
1h25m25s
-274 m/h
1h24m39s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 17'03" | 3.5 km/h | |
2 | 20'15" | 3 km/h | 04'24" |
3 | 15'25" | 3.9 km/h | 06'06" |
4 | 13'13" | 4.5 km/h | 06'51" |
5 | 13'23" | 4.5 km/h | |
6 | 13'43" | 4.4 km/h | 01'37" |
7 | 18'03" | 3.3 km/h | 02'19" |
8 | 25'54" | 2.3 km/h | 06'36" |
9 | 16'04" | 3.7 km/h | 47'27" |
10 | 13'18" | 4.5 km/h | 02'33" |
11 | 17'06" | 3.5 km/h | 05'13" |
12 | 16'13" | 3.7 km/h | |
13 | 15'17" | 3.9 km/h | |
14 | 16'13" | 3.7 km/h | 06'51" |
15 | 14'44" | 4.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
464 Cal
113 Cal/h
Plus
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