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p-denis le 12.01.2020

Du Col de l Esquillon au Pic de l OursRandonnée Pédestre

Col de l'Esquillon, col de Théoule, col du Trayas, col de la Cadière, Col Notre-Dame, Pic de l'Ours, col Notre-Dame, col du Trayas, col de Théoule, col de l'Esquillon
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3D
15.1 km
+405 m/-403 m
04:06

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

15.06 km
1459 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
404 m
403 m
489 m
124 m
279 m

Date et durée

12 janvier 2020
10:40
12 janvier 2020
16:19
05:38:47
04:06:47
01:32:00

Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 4.7

254 m/h
1h25m25s

-274 m/h
1h24m39s

Dépense calorique (estimation)

464 Cal
113 Cal/h

Plus

Affichée 616 fois et téléchargée 32 fois depuis le 07.04.20 15:25
559838 [Légende]
KME
20.5 kilomètres effort
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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Théoule-sur-Mer · Les plus belles randonnées autour de Théoule-sur-Mer
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3544ET - Fréjus / Saint-Raphaël / Corniche de l'Estérel 3643ET - Cannes/Grasse/Côte d'Azur
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