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Arvieux : Tour de la dent de RatierRandonnée Pédestre

Départ depuis la Cabane du plan du Vallon (idéal pour un bivouac). Passage par le col et refuge de Furfande puis très agréable et long chemin en balcon après la bifurcation avec le GR58. Tour assez long mais dénivelé bien réparti et pas trop brutal!
Actions
19 km
+1068 m/-1060 m
05:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

18.98 km
2357 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 9 points (corrigé car densité de points faible)
1068 m
1061 m
2484 m
1529 m
1970 m

Date et durée

16 septembre 2020
08:31
16 septembre 2020
16:56
08:24:49
05:23:39
03:01:10

Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 3.1

365 m/h
2h51m57s

-579 m/h
1h47m50s

Fréquence cardiaque

66 bpm
159 bpm

109 bpm
41% FCr

Zones de fréquence cardiaque

07:52:13FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:27:16FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:05:00FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Dépense calorique (estimation)

972 Cal
180 Cal/h

Plus

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132291177 [Légende]
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