Départ depuis la Cabane du plan du Vallon (idéal pour un bivouac). Passage par le col et refuge de Furfande puis très agréable et long chemin en balcon après la bifurcation avec le GR58. Tour assez long mais dénivelé bien réparti et pas trop brutal!
Options 19km
+1058m/-1053m
05:15
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Length and number of waypoints 18.98 km
2357 pts
Elevation and altitude calculated with a threshold of 30 meters and smoothing out 15 points
1057 m
1054 m
2480 m
1529 m
1970 m
Date et durée 16 septembre 2020 08:31
16 septembre 2020 16:56
08h24m49s
5h22m10s
03h02m39s
Vitesse et denivelés horaires 3.5 km/hDétail »
5.7 km/hau km 3
369 m/h2h46m15s
-563 m/h1h50m35s
Km Temps Vitesse Pause 1 21'28" 2.8 km/h 2 28'29" 2.1 km/h 01'29" 3 22'53" 2.6 km/h 09'15" 4 13'26" 4.5 km/h 08'26" 5 12'05" 5 km/h 6 16'29" 3.6 km/h 06'27" 7 14'19" 4.2 km/h 02'38" 8 14'36" 4.1 km/h 04'29" 9 18'49" 3.2 km/h 10 15'01" 4 km/h 11 14'49" 4 km/h 56'39" 12 15'13" 3.9 km/h 13 14'34" 4.1 km/h 01'24" 14 14'26" 4.2 km/h 15 12'23" 4.8 km/h 63'12" 16 18'03" 3.3 km/h 02'37" 17 22'14" 2.7 km/h 18 21'32" 2.8 km/h
Fréquence cardiaque 66 bpm
159 bpm
109 bpm41% FCr
Zones de fréquence cardiaque 07:52:13 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:27:16 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:05:00 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure Dépense calorique 992 Cal185 Cal/h
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