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romengas.michel le 13.08.2020

Laroque-des-Albères RandonnéeRandonnée Pédestre

Actions
6 km
+186 m/-185 m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

6.03 km
1381 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
185 m
186 m
221 m
89 m
137 m

Date et durée

13 août 2020
18:28
13 août 2020
19:46
01:18:06

Vitesses et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

6.9 km/h
au km 0.3

278 m/h
0h34m28s

-390 m/h
0h22m55s

Fréquence cardiaque

94 bpm
162 bpm

128 bpm
57% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:55:40FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:18:54FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:03:22FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Dépense calorique (estimation)

219 Cal
168 Cal/h

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29497 [Légende]
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