Boucle au départ de la salle des fêtes de Pédernec, empruntant un PR et l'ancien GR34A. Dans le cadre de l'association Rando-Trégor, groupe du vendredi 15-18 km à allure soutenue.
Actions 15 km
+209 m/-204 m
02:45
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Longueur et nombre de points
14.88 km
2188 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
209 m
204 m
305 m
120 m
173 m
Date et durée
03 mai 2019
13:45
03 mai 2019
16:47
03:02:09
02:50:59
00:11:10
Vitesses et denivelés horaires
5.2 km/h
Détail »
6.6 km/h
au km 13.4
346 m/h
0h29m40s
-415 m/h
0h25m06s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'38" | 5.2 km/h | |
2 | 12'04" | 5 km/h | |
3 | 11'48" | 5.1 km/h | |
4 | 11'21" | 5.3 km/h | |
5 | 11'43" | 5.1 km/h | |
6 | 10'59" | 5.5 km/h | 05'35" |
7 | 11'40" | 5.1 km/h | |
8 | 12'00" | 5 km/h | |
9 | 12'38" | 4.7 km/h | 05'35" |
10 | 10'54" | 5.5 km/h | |
11 | 11'17" | 5.3 km/h | |
12 | 11'19" | 5.3 km/h | |
13 | 11'02" | 5.4 km/h | |
14 | 10'48" | 5.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
406 Cal
142 Cal/h
Plus
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