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dominique.sourie le 24.01.2024

Afternoon RideCyclotourismeTrace cachée

Actions
19 km
+430 m/-422 m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

19.01 km
3714 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
429 m
422 m
470 m
187 m
327 m

Date et durée

24 janvier 2024
15:33
24 janvier 2024
16:41
01:07:05
01:05:06
00:01:59

Vitesses et denivelés horaires

17.5 km/h
Détail »

32.1 km/h
au km 16.5

913 m/h
0h25m07s

-1039 m/h
0h22m15s

Fréquence cardiaque

110 bpm
183 bpm

162 bpm
85% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:04:42FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:13:26FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:14:42FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:06:15FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:26:54FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

119 Watts
1h05m06s

445 Cal
410 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:05:1150 - 99 w00:04:38100 - 149 w00:03:43150 - 199 w00:04:01200 - 249 w00:05:16250 - 299 w00:06:15300 - 349 w00:04:38+ 350 w00:04:26

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s394 watts1m394 watts2m374 watts5m331 watts10m301 watts20m245 watts40m172 watts1h172 watts

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