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bruno.lassus le 29.07.2018

2018-07-Neuville-RuisseauEchets-Rapaces-PresqueThou-DéversVTTTrace cachée

Depart Neuville
* Direction le ruisseau des Echets en passant par la première montée à gauche ; Pour une fois, il y avait de l'eau (bien boueuse) ; Avec un arbre tombé, la traversée est un peu plus difficile
* On traverse la Saône (via la passerelle de Couzon) pour remonter au-dessus de St Romain via la porte Aquaria. En haut de la petite prairie, on prend à gauche pour rejoindre le sentier des rapaces et passer tout près du Mont Cindre
* Passage par les Cabornes pour rejoindre la base du Mont Thou. On prend le single à l'envers et une fois dans la prairie on descend via une autre descente pour rejoindre la Croix Vitaise et enchaîner par le dévers du Château de Curis (grosse frayeur pour Philippe après 5m passés sur la roue avant)
Actions
3D
28 km
+734 m/-735 m
02:35

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

28.05 km
2214 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
734 m
736 m
557 m
166 m
292 m

Date et durée

29 juillet 2018
08:57
29 juillet 2018
11:32
02:35:25

Vitesses et denivelés horaires

10.8 km/h
Détail »

41.9 km/h
au km 25.8

553 m/h
1h11m22s

-1212 m/h
0h33m40s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

92 Watts
2h35m25s

821 Cal
317 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:08:2150 - 99 w00:27:43100 - 149 w00:29:32150 - 199 w00:25:20200 - 249 w00:10:44250 - 299 w00:03:53300 - 349 w00:01:27

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s333 watts1m310 watts2m269 watts5m224 watts10m185 watts20m169 watts40m156 watts1h149 watts

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