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Fête du club 2017 à Bairols - 2017-06-26 Fête du club 2017 à Bairols 2VTT

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16 km
+598 m/-599 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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2017-06-26 Fête du club 2017 à Bairols 12017-06-26 Fête du club 2017 à Bairols 2

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Longueur et nombre de points

16.2 km
117 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
598 m
599 m
1359 m
835 m
1074 m

Date et durée

26 juin 2017
09:00
26 juin 2017
11:00
02:00:50

Vitesses et denivelés horaires

8 km/h
Détail »

8.5 km/h
au km 12

631 m/h
0h52m22s

-1170 m/h
0h29m05s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

87 Watts
2h00m50s

606 Cal
301 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:19:3350 - 99 w00:18:38100 - 149 w00:11:56150 - 199 w00:16:58200 - 249 w00:09:06250 - 299 w00:03:33300 - 349 w00:02:16+ 350 w00:01:03

Zones de puissance

01:04:29Z10-187 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:11:42Z2188-255 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:03:02Z3255-282 wTempo (1 à 2 heures)00:00:31Z4282-318 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:02:16Z5318-375 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:01:03Z6375-540 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)75w150w225w300w375w450ww30s470 watts (-319 watts par rapport au max théorique)1m449 watts (-142 watts par rapport au max théorique)2m358 watts (-128 watts par rapport au max théorique)5m267 watts (-141 watts par rapport au max théorique)10m221 watts (-145 watts par rapport au max théorique)20m184 watts (-152 watts par rapport au max théorique)40m138 watts (-177 watts par rapport au max théorique)1h92 watts (-208 watts par rapport au max théorique)

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