Rando basée sur le topoGuide "Les Côtes-d'Armor ... à pied" (ISBN 978-2-7514-0571-6) qui précise bien plus que je ne le ferais !
Actions 20 km
+495 m/-500 m
03:36
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Détails
Quoiqu'il en soit : malgré de bonnes chaussures, ma chaussette droite à vu l'eau d'une flaque. Autrement dit : même à cette saison, la boue ajoute de la difficulté au parcours (risque de chute) et "casse" les jambes ET le rythme !
Mais sinon, beau temps donc belles vues : le marais du Quellen est vraiment magique et ... pour le reste, à vous de découvrir :D
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Longueur et nombre de points
19.91 km
1285 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
494 m
501 m
113 m
1 m
46 m
Date et durée
13 mars 2018
08:18
13 mars 2018
11:58
03:40:37
03:36:07
00:04:30
Vitesses et denivelés horaires
5.5 km/h
Détail »
7.4 km/h
au km 1.7
262 m/h
0h46m52s
-364 m/h
0h36m58s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'01" | 5.4 km/h | |
2 | 10'19" | 5.8 km/h | |
3 | 10'56" | 5.5 km/h | |
4 | 10'59" | 5.5 km/h | |
5 | 09'37" | 6.2 km/h | |
6 | 09'36" | 6.3 km/h | |
7 | 10'22" | 5.8 km/h | |
8 | 10'01" | 6 km/h | |
9 | 09'58" | 6 km/h | |
10 | 09'20" | 6.4 km/h | |
11 | 10'47" | 5.6 km/h | |
12 | 12'19" | 4.9 km/h | 04'30" |
13 | 12'34" | 4.8 km/h | |
14 | 10'01" | 6 km/h | |
15 | 10'23" | 5.8 km/h | |
16 | 10'28" | 5.7 km/h | |
17 | 13'38" | 4.4 km/h | |
18 | 12'45" | 4.7 km/h | |
19 | 10'29" | 5.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
631 Cal
175 Cal/h
Plus
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