*Départ Bleu Pluriel . Rejoindre la ligne SNCF par la Mairie et La Maison de Retraite . Prendre à droite , suivre le chemin jusqu'à Launay , tourner à gauche Rue de Verdun , prendre le chemin à gauche , passer près du cimetière et continuer , au Gué Morin , tourner à droite , prendre la Rue Pasteur puis le chemin à gauche , continuer jusqu'à la ligne SNCF . Prendre à droite , rejoindre le point de départ par l'Allée de la Micauderie , la Maison de Retraite et la Mairie .
Actions 9 km
+105 m/-99 m
02:15
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Longueur et nombre de points
9.47 km
1337 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
104 m
99 m
142 m
83 m
107 m
Date et durée
15 décembre 2019
13:32
15 décembre 2019
16:24
02:52:35
02:14:38
00:37:57
Vitesses et denivelés horaires
4.2 km/h
Détail »
5.1 km/h
au km 7.8
237 m/h
0h18m42s
-189 m/h
0h20m27s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'30" | 4.4 km/h | 16'00" |
2 | 12'55" | 4.6 km/h | 02'36" |
3 | 14'04" | 4.3 km/h | |
4 | 13'36" | 4.4 km/h | 01'38" |
5 | 13'31" | 4.4 km/h | 05'53" |
6 | 15'54" | 3.8 km/h | 04'08" |
7 | 15'49" | 3.8 km/h | |
8 | 14'30" | 4.1 km/h | |
9 | 13'55" | 4.3 km/h | 02'47" |
Dépense calorique (estimation)
236 Cal
105 Cal/h
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