Départ Place François Mittérrand . descendre la Rue de Verdun , prendre le chemin à gauche et continuer jusqu'à la Pleine du Verger . Partir à gauche et aller jusqu'au Miroir d'Eau . Faire 1/2 tour et aller jusqu'à la ferme de la Perrière en longeant la ligne SNCF . Couper la rue de Verdun , tourner à droite et prendre le chemin à gauche , le suivre jusqu'au cimetière . Prendre à droite puis traverser le long du Funérarium . Couper la route , prendre le chemin en face puis le chemin tout de suite à droite . Continuer jusqu'au Rond Point de Gammertingen . Monter le long des jeux . Prendre à droite puis à gauche , Prendre à droite le chemin puis la route Du Fraîche . Couper la route . Prendre à droite puis à gauche. Prendre à droite la Rue Simone Signoret , puis le chemin à gauche . Traverser entre l'école et les jardin communaux .Rejoindre le feu de Pasteur , descendre la rue , la traverser . Suivre le ruisseau puis monter la Sente de le Chesnaie , aller jusqu'au jardin partagé . Faire 1/2 tour , prendre à droite , continuer prendre le chemin de la Renardière , Rue Abbé Guinard , tourner à gauche , rejoindre le Parc de La Ville Junguenay , l'Epad , descendre l'allée de la Micauderie , Prendre à droite le long de la ligne SNCF , Tourner à droite au Miroir D'Eau puis prendre le chemin juste avant les Jeux , continuer pour rejoindre le point de départ .
Actions 8 km
+120 m/-137 m
02:30
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Longueur et nombre de points
8.17 km
770 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
120 m
137 m
136 m
75 m
105 m
Date et durée
08 janvier 2019
13:41
08 janvier 2019
16:26
02:44:32
02:27:12
00:17:20
Vitesses et denivelés horaires
3.3 km/h
Détail »
4.6 km/h
au km 0.8
174 m/h
0h34m46s
-198 m/h
0h32m13s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 20'13" | 3 km/h | 04'30" |
2 | 15'15" | 3.9 km/h | |
3 | 15'19" | 3.9 km/h | |
4 | 16'38" | 3.6 km/h | |
5 | 18'15" | 3.3 km/h | 04'04" |
6 | 17'09" | 3.5 km/h | 05'34" |
7 | 20'13" | 3 km/h | 02'36" |
8 | 18'00" | 3.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
190 Cal
78 Cal/h
Plus
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