Jour 4: Départ de Llança, montée et visite du monastère de "Sant Pere de Rodes", aller-retour au château de "Sant Salvador de Verdera", arrivée au Port de la Selva.
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14.2 km

+709 m/-713 m

04:17
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Longueur et nombre de points

14.17 km

2364 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points

709 m

713 m

640 m

1 m

289 m
Date et durée

08 mai 2019
09:15

08 mai 2019
17:52

08:37:24

04:17:10

04:20:14
Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 12

351 m/h
1h48m14s

-444 m/h
1h27m06s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'49" | 4.3 km/h | 15'44" |
| 2 | 15'50" | 3.8 km/h | 12'30" |
| 3 | 17'30" | 3.4 km/h | 03'02" |
| 4 | 21'33" | 2.8 km/h | 02'04" |
| 5 | 21'35" | 2.8 km/h | 22'42" |
| 6 | 13'48" | 4.3 km/h | |
| 7 | 14'40" | 4.1 km/h | 01'38" |
| 8 | 19'34" | 3.1 km/h | 12'32" |
| 9 | 27'21" | 2.2 km/h | 17'58" |
| 10 | 18'42" | 3.2 km/h | 166'52" |
| 11 | 19'27" | 3.1 km/h | |
| 12 | 13'52" | 4.3 km/h | |
| 13 | 24'45" | 2.4 km/h | 05'12" |
| 14 | 12'09" | 4.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

634 Cal
148 Cal/h
Plus

Affichée 282 fois et téléchargée 25 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
23.6 kilomètres effort
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