Actions 3D 102 km
+473 m/-437 m
03:43
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Longueur et nombre de points 101.55 km
13196 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
472 m
438 m
250 m
96 m
174 m
Date et durée 23 février 2025
23 février 2025
04:02:40
03:43:18
00:19:22
Vitesses et denivelés horaires 27.3 km/hDétail »
52.4 km/hau km 78
894 m/h0h15m41s
-1280 m/h0h12m05s
km Temps Vitesse Pause 1 02'40" 22.5 km/h 2 02'20" 25.8 km/h 3 02'24" 25.1 km/h 4 02'29" 24.1 km/h 5 02'59" 20.1 km/h 05'23" 6 02'41" 22.4 km/h 7 02'18" 26.1 km/h 8 01'57" 30.7 km/h 9 01'43" 34.8 km/h 10 01'42" 35.1 km/h 11 01'48" 33.3 km/h 12 02'04" 28.9 km/h 13 02'13" 27 km/h 14 02'25" 24.9 km/h 15 02'07" 28.4 km/h 16 01'51" 32.4 km/h 17 01'34" 38.5 km/h 18 01'46" 33.8 km/h 19 01'55" 31.3 km/h 20 01'52" 32.1 km/h 21 01'50" 32.6 km/h 22 01'55" 31.4 km/h 23 02'11" 27.4 km/h 24 01'51" 32.4 km/h 25 01'51" 32.6 km/h 26 01'50" 32.6 km/h 27 01'59" 30.4 km/h 28 02'13" 27 km/h 29 01'47" 33.6 km/h 30 01'46" 34.1 km/h 31 01'49" 32.9 km/h 32 01'58" 30.5 km/h 33 01'43" 34.9 km/h 34 02'04" 29 km/h 35 01'54" 31.5 km/h 36 01'44" 34.8 km/h 37 01'44" 34.6 km/h 38 01'40" 36 km/h 39 01'43" 34.9 km/h 40 01'46" 33.9 km/h 41 02'03" 29.2 km/h 42 03'45" 16 km/h 43 03'53" 15.4 km/h 44 01'49" 33 km/h 02'32" 45 02'11" 27.4 km/h 11'27" 46 02'21" 25.6 km/h 47 01'55" 31.3 km/h 48 01'59" 30.2 km/h 49 01'59" 30.2 km/h 50 02'26" 24.6 km/h 51 02'10" 27.7 km/h 52 02'01" 29.7 km/h 53 02'07" 28.4 km/h 54 02'41" 22.4 km/h 55 02'04" 29 km/h 56 02'08" 28.1 km/h 57 03'26" 17.5 km/h 58 02'02" 29.4 km/h 59 02'48" 21.5 km/h 60 02'16" 26.4 km/h 61 01'54" 31.6 km/h 62 02'09" 27.9 km/h 63 02'20" 25.7 km/h 64 02'00" 29.9 km/h 65 02'21" 25.5 km/h 66 02'26" 24.7 km/h 67 02'38" 22.8 km/h 68 01'44" 34.7 km/h 69 03'25" 17.6 km/h 70 03'20" 18 km/h 71 03'40" 16.4 km/h 72 02'05" 28.9 km/h 73 01'56" 31 km/h 74 01'36" 37.6 km/h 75 03'39" 16.4 km/h 76 02'30" 24 km/h 77 01'49" 33.1 km/h 78 01'19" 45.7 km/h 79 01'49" 33 km/h 80 01'48" 33.4 km/h 81 01'56" 31.1 km/h 82 01'46" 34 km/h 83 02'15" 26.7 km/h 84 02'51" 21.1 km/h 85 04'05" 14.7 km/h 86 04'20" 13.9 km/h 87 01'50" 32.7 km/h 88 01'31" 39.5 km/h 89 01'33" 38.8 km/h 90 01'33" 38.8 km/h 91 01'53" 31.9 km/h 92 02'23" 25.1 km/h 93 01'57" 30.7 km/h 94 02'05" 28.7 km/h 95 01'57" 30.8 km/h 96 01'49" 33.1 km/h 97 02'46" 21.7 km/h 98 02'21" 25.6 km/h 99 02'20" 25.8 km/h 100 02'05" 28.9 km/h 101 02'03" 29.3 km/h
Fréquence cardiaque 93 bpm
171 bpm
134 bpm62% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:57:55 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:32:12 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:23:00 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:09:28 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Plus Affichée 4 fois et téléchargée 0 fois depuis le 23.02.25 12:19
KME
107.7 kilomètres effort
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