relativement difficile pour la longueur et la recherche de certains sentiers
- la montée par la vallée du Marcadau, au pont de Cayan monter jusqu'au 2ième lac de l'Embarrat (facile), passer coté gauche et remonter des vallons peu cairnés, bouts de sentier - monter au-dessus du pierrier on atteint un col 2448m puis le sommet sans difficulté, descente crête Nord Ouest demandant de l'attention puis du col "hors sentier" sous falaises vers le lac Nère - où l'on prend le bon chemin classique des lacs, retour sur Marcadau
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19.9 km

+1387 m/-1152 m

06:17
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jylbh64 le 30.10.21 22:13
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Longueur et nombre de points

19.93 km

2742 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1387 m

1153 m

2491 m

1253 m

1904 m
Date et durée

28 octobre 2021
08:35

28 octobre 2021
16:26

07:50:09

06:17:51

01:32:18
Vitesses et denivelés horaires

3.2 km/h
Détail »

34.8 km/h
au km 4.9

447 m/h
3h02m02s

-465 m/h
2h22m57s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'27" | 5.7 km/h | |
| 2 | 12'51" | 4.7 km/h | |
| 3 | 12'21" | 4.9 km/h | |
| 4 | 11'32" | 5.2 km/h | |
| 5 | 19'17" | 3.1 km/h | |
| 6 | 24'22" | 2.5 km/h | 02'01" |
| 7 | 20'28" | 2.9 km/h | |
| 8 | 23'45" | 2.5 km/h | 04'07" |
| 9 | 33'12" | 1.8 km/h | 11'06" |
| 10 | 36'26" | 1.6 km/h | 16'19" |
| 11 | 23'31" | 2.6 km/h | 51'14" |
| 12 | 23'08" | 2.6 km/h | |
| 13 | 18'27" | 3.3 km/h | 04'25" |
| 14 | 19'13" | 3.1 km/h | |
| 15 | 20'55" | 2.9 km/h | |
| 16 | 17'49" | 3.4 km/h | 03'06" |
| 17 | 11'45" | 5.1 km/h | |
| 18 | 13'02" | 4.6 km/h | |
| 19 | 12'31" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1245 Cal
198 Cal/h
Plus

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KME
37.6 kilomètres effort
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