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15 km

+188 m/-197 m

03:45
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Longueur et nombre de points

15.28 km

981 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

188 m

197 m

134 m

2 m

96 m
Date et durée

14 mars 2021
13:58

14 mars 2021
17:57

03:58:59

03:46:41

00:12:18
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

6.3 km/h
au km 13.8

221 m/h
0h42m39s

-332 m/h
0h27m38s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'12" | 3.9 km/h | 06'12" |
2 | 15'03" | 4 km/h | |
3 | 15'33" | 3.9 km/h | |
4 | 15'29" | 3.9 km/h | |
5 | 15'25" | 3.9 km/h | |
6 | 14'45" | 4.1 km/h | 02'32" |
7 | 15'40" | 3.8 km/h | |
8 | 18'04" | 3.3 km/h | 02'10" |
9 | 15'12" | 3.9 km/h | |
10 | 15'05" | 4 km/h | 01'24" |
11 | 13'43" | 4.4 km/h | |
12 | 12'43" | 4.7 km/h | |
13 | 13'03" | 4.6 km/h | |
14 | 13'42" | 4.4 km/h | |
15 | 13'22" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

359 Cal
95 Cal/h
Plus

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