Au départ de Nasbinals en Aubrac, boucle de 11 km environ pour aller admirer la cascade du Déroc. L'accès de la base de la cascade n'est pas évident car il faut franchir le ruisseau en allant chercher un gué au-dessus du chemin. Barbelés à franchir ... la plaie de l'aubrac
Actions 11 km
+195 m/-194 m
03:15
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Longueur et nombre de points
10.54 km
1027 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
195 m
194 m
1229 m
1151 m
1191 m
Date et durée
27 septembre 2019
13:06
27 septembre 2019
16:59
03:52:57
03:11:46
00:41:11
Vitesses et denivelés horaires
3.3 km/h
Détail »
5.2 km/h
au km 8
141 m/h
0h56m10s
-259 m/h
0h32m33s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 17'28" | 3.4 km/h | 03'17" |
2 | 15'54" | 3.8 km/h | |
3 | 23'20" | 2.6 km/h | |
4 | 23'21" | 2.6 km/h | 09'59" |
5 | 22'50" | 2.6 km/h | 06'54" |
6 | 15'26" | 3.9 km/h | 01'51" |
7 | 19'04" | 3.1 km/h | |
8 | 15'50" | 3.8 km/h | 11'00" |
9 | 14'45" | 4.1 km/h | |
10 | 15'23" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
257 Cal
81 Cal/h
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