Le départ se fait à la Pantiero puis remonter par les escaliers du passage Paul Galeotti et l'escalier de la Tour pour traverser le Suquet, après une belle vue sur le port et la baie de Cannes, quitter le Suquet et prendre la direction du parc naturel de la Croix des Gardes, après le pont St Victor, qu'on traversera d'est en ouest
Redescendre vers le rocher de Roquebillière et suivre le vallon pour reprendre la descente vers le bord de mer par la Frayère, puis les complexes sportifs du stade Coubertin et du palais des Victoires .
Traverser la grande avenue Francis Tonner suivre le petit ruisseau de la Frayère pour arriver vers les plages de la Bocca .
Le retour à la Pantiero peut se faire par le bus 22 qui vous ramenera par le bord de mer .
Actions 
9 km
+230 m/-216 m
02:30
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Longueur et nombre de points
9.46 km
672 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
229 m
216 m
168 m
5 m
61 m
Date et durée
12 mai 2021
08:52
12 mai 2021
11:55
03:03:58
02:23:43
00:40:15
Vitesses et denivelés horaires
3.9 km/h
Détail »
6.8 km/h
au km 7.2
269 m/h
0h37m48s
-245 m/h
0h42m24s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'26" | 3.7 km/h | |
| 2 | 13'57" | 4.3 km/h | 04'03" |
| 3 | 19'29" | 3.1 km/h | 08'19" |
| 4 | 13'49" | 4.3 km/h | 10'17" |
| 5 | 21'28" | 2.8 km/h | 14'56" |
| 6 | 15'25" | 3.9 km/h | |
| 7 | 16'36" | 3.6 km/h | |
| 8 | 10'41" | 5.6 km/h | |
| 9 | 10'45" | 5.6 km/h | 02'40" |
Dépense calorique (estimation)
240 Cal
100 Cal/h
Plus
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