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Admin le 01.07.2025

ChamrousseCyclotourismeTrace cachée

Actions
3D
72 km
+1564 m/-1555 m
03:17

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance

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Longueur et nombre de points

71.99 km
11402 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1563 m
1556 m
1744 m
227 m
824 m

Date et durée

01 juillet 2025
08:28
01 juillet 2025
11:45
03:17:28

Vitesses et denivelés horaires

21.9 km/h
Détail »

62.7 km/h
au km 51.1

847 m/h
1h44m08s

-2972 m/h
0h29m25s

Puissance moyenne & dépense calorique

162 Watts
3h17m28s

1833 Cal
557 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:3750 - 99 w00:02:04100 - 149 w00:11:49150 - 199 w00:51:56200 - 249 w01:09:45250 - 299 w00:17:05300 - 349 w00:02:34+ 350 w00:00:30

Zones de puissance

00:28:04Z10-165 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)01:23:13Z2166-225 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:24:54Z3226-249 wTempo (1 à 2 heures)00:13:55Z4250-280 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:05:06Z5281-331 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:01:04Z6332-477 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)00:00:04Z7477+ wPuissance neuromusculaire (quelques secondes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s348 watts (-349 watts par rapport au max théorique)1m305 watts (-217 watts par rapport au max théorique)2m281 watts (-149 watts par rapport au max théorique)5m252 watts (-109 watts par rapport au max théorique)10m245 watts (-79 watts par rapport au max théorique)20m235 watts (-62 watts par rapport au max théorique)40m221 watts (-57 watts par rapport au max théorique)1h216 watts (-49 watts par rapport au max théorique)

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